紅酒柜之紅酒與肥胖有直接關(guān)系嗎？
| 發(fā)布者：嘉森電器 發(fā)布時間：2016.04.18 |
紅酒能提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的mm試驗紅酒減肥法均以失敗告終?？磥恚胍蕾嚰t酒就能瘦個十幾斤的夢想是不現(xiàn)實的。不過每天喝點紅酒倒不錯。紅酒并不能起到增肥或減肥的作用，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。
首先我們要了解一下人為什么會長胖除了疾病性原因，大多數(shù)人的肥胖都是因為吃入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想減肥應(yīng)該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。
想喝紅酒減肥的MM如果三餐照舊，又吃了紅酒奶酪，那么攝入的熱量不僅沒有減少，反而增多了;其次，即便是紅酒有促進(jìn)新陳代謝的作用，但是如果不配合運動，這點作用是非常微小的，無法抵消紅酒帶來的多余熱量，更談不上減肥啦。
純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒有直接關(guān)系。但是現(xiàn)在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調(diào)配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發(fā)胖。所以要提醒大家，購買時一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的紅酒，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
正確喝紅酒才有利于健康，喝紅酒大瘦身的夢想破滅了，我們還有必要喝紅酒嗎?其實在日常三餐健康飲食的前提下，一天喝一小杯(大約50毫升)的紅酒，在攝入熱量不多的同時，還能美容保健、同時對保養(yǎng)身材(特別是產(chǎn)后肥胖的人)也有小小的輔佐作用。
喝紅酒對皮膚有益：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。但是為了避免酒精對嬰兒的影響，要選在斷乳之后。
葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛(wèi)心血管的標(biāo)兵，白黎蘆醇則是出色的癌細(xì)胞殺手。目前已經(jīng)有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預(yù)防乳腺癌、胃癌等疾病。養(yǎng)成吃飯時品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
隨著人們生活水平的提高和生活品質(zhì)的逐漸完善，人們的消費觀念有了很大的改變，加上中國傳統(tǒng)上有飲酒的習(xí)慣，葡萄酒又適合于消費市場，并且葡萄酒帶來的高貴、浪漫等寓意，以及葡萄酒莊園、葡萄酒社交等的熏陶，使葡萄酒逐漸成為人們首選酒種。
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